立秋后,吃大鱼大肉不如吃它!20块钱做一大盘,多吃也不怕胖_健

发布日期:2020-08-15 19:42   来源:未知   阅读:

导读:立秋后,吃大鱼大肉不如吃它!20块钱做一大盘,多吃也不怕胖

立秋过后,天气逐渐转凉!虽然还有“秋老虎”的存在,但早晚会明显的感觉到凉爽……这个时间尤其要注意身体的变化,防暑降温依然不可掉以轻心,既要补充足够的水分,也要有充足的睡眠,再就是吃的食物也要倾向于一些新鲜的蔬菜……

在民间有一句俗语“秋瓜坏肚”。也就是说,立秋后应该多吃一些“果类”的食物。如亦酸亦甜的柠檬,鲜甜多汁的香梨,香味四溢的葡萄,这3种果子可以一直吃到末伏,对身体是大有好处的。

立秋后,味道鲜美的大虾逐渐上市了,价格也不是特别的高!昨天晚上我买的是20块钱一斤,这一斤足足能做一大盘,全家4个人都吃不完。大家都知道,